Упражнения для максимального сжигания калорий

Занимаясь даже по самой лучшей, грамотно подобранной фитнес-программе, со временем вы заметите, что эффект ее ...

Утренняя или вечерняя пробежка — начало здорового образа жизни

Со времен школы нам знакомы уроки физкультуры. Нас заставляли бегать, сдавать нормативы, участвовать в зарница...

Как выбрать спортивное питание правильно

Сегодня рынок по продаже спортивного питания перенасыщен всевозможными препаратами. Как выбрать спортивное пит...

Польза и дозировка яичного белка или белки в яичном белке

Яичный белок представляет собой сухой, пастеризованный и обессахаренный порошок. Этот вид белка производят из ...

Как накачать пресс в домашних условиях?

Подтянутый пресс в домашних условиях – совсем не проблема. Ни для кого, конечно, не секрет, что не всем по кар...

Три надежных способа повышения результативности силовой тренировки

Результативность силового спорта зависит от многих факторов, однако без оптимизации тренировочного процесса пр...