От храпа страдают миллионы людей по всему миру, причем заложниками данного заболевания являются не только сами храпящие, но и их домочадцы. Причиной возникновения храпа является анатомическая особенность мягкого неба и язычка, при которой во время сна мягкое небо расслабляется и опускается, проходящий через нос воздух задевает мягкое небо, от чего оно начинает вибрировать, воспроизводя тот самый неприятный звук.
Чем опасен храп?
На первый взгляд храп опасен лишь тем, что не дает покоя спящему рядом соседу, но все не так безобидно. У храпящих людей повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов и инсультов. При храпе возможны множественные остановки дыхания во сне, что негативно сказывается на общем состоянии организма, а в тяжелых случаях может привести к смерти во сне.
Однако бить тревогу всем храпящим не стоит. Храп действительно опасен для людей уже имеющий проблемы с сердечно-сосудистой системой и страдающих лишним весом. При наличии лишнего веса мягкое небо провисает все сильнее, препятствуя свободному прохождению воздуха в легкие, от этого возникают остановки дыхания.
Лечение храпа
Лечение храпа – достаточно сложный процесс. Существуют более 100 различных методик лечения храпа, от изученных и широко применяемых во всем мире, до совершенно абсурдных. Самым действенным средством от храпа является хирургическая пластика мягкого неба. Однако не каждый решится на операцию, поэтому разработана дыхательная гимнастика, укрепляющая мышцы гортани, существуют так же аппараты, затрудняющие дыхание через рот, тем самым минимизируя храп.
Одно из самых глупых, но интересных устройств от храпа предлагают британцы, они придумали одевать на храпящего специальные колокольчики, которые будут звенеть при попытке перевернуться на спину, ведь как известно храпят сильнее всего, лежа на спине. Эффективность такого прибора сомнительна. С постоянным звоном колокольчиков можно скорее заработать бессонницу, чем вылечить храп.
Самым новым и эффективным аппаратом для лечения храпа является электронное приспособление, фиксирующее храп, и в течении 5 секунд посылающее слабый электрический импульс на кожу человеку. От этого импульса мышцы сокращаются и человек меняет положение тела во сне, фаза сна из глубокой переходит в поверхностную, но сон не прерывается. Данный электронный аппарат уже спас не мало жизней, предотвращая остановку дыхания из-за храпа.