Тренировки

Как все-таки начать бегать по утрам

Каждый человек знает, что утренние пробежки полезны для здоровья. С их помощью можно привести своё тело в поря...

Занимаясь даже по самой лучшей, грамотно подобранной фитнес-программе, со временем вы заметите, что эффект ее ...

Со времен школы нам знакомы уроки физкультуры. Нас заставляли бегать, сдавать нормативы, участвовать в зарница...

Многие посетители тренажёрного зала не раз задавались вопросом тренировок пресса, один из которых – в быстром ...

Кто из нас не скакал на скакалке, когда был маленьким? С подскоком, с поворотами, на одной ноге, перекрестно? ...

Подтянутый пресс в домашних условиях – совсем не проблема. Ни для кого, конечно, не секрет, что не всем по кар...

В этой статье будет рассказано о том, как накачать мышцы в домашних условиях, без посещения спортзала, совмеща...

Результативность силового спорта зависит от многих факторов, однако без оптимизации тренировочного процесса пр...

Данный комплекс упражнений уже имеет высокий рейтинг эффективности среди людей, потому у многие стали задавать...

Каждый спортсмен должен быть сильным. С этим утверждением не поспорить. Сильные спортсмены гораздо быстрее раз...