Упражнения для максимального сжигания калорий

Занимаясь даже по самой лучшей, грамотно подобранной фитнес-программе, со временем вы заметите, что эффект ее ...

Утренняя или вечерняя пробежка — начало здорового образа жизни

Со времен школы нам знакомы уроки физкультуры. Нас заставляли бегать, сдавать нормативы, участвовать в зарница...

Как накачать пресс в домашних условиях?

Подтянутый пресс в домашних условиях – совсем не проблема. Ни для кого, конечно, не секрет, что не всем по кар...

Три надежных способа повышения результативности силовой тренировки

Результативность силового спорта зависит от многих факторов, однако без оптимизации тренировочного процесса пр...

Роль силовой подготовки в занятиях другими видами спорта

Каждый спортсмен должен быть сильным. С этим утверждением не поспорить. Сильные спортсмены гораздо быстрее раз...